Zonnebank

Ja, maar die kans is wel veel kleiner.  En meestal betreft het dan vormen van huidkanker waar UV-schade een minder grote rol speelt, zoals melanomen onder de voet of aan de nagels. Deze zijn gelukkig heel zeldzaam.

Er zijn meerdere speciaalzaken die kleding verkopen die beschermen tegen UV-straling. Wij raden dit met name aan voor kinderen als je bijvoorbeeld een dag naar het strand of zwembad gaat. Het is extra belangrijk om kinderen goed te beschermen tegen UV-straling omdat huidschade in de jeugd een belangrijke factor is bij het ontstaan van huidkanker op latere leeftijd.

Helaas wel.  UV-straling van de zon- en zonnebanken verhoogt de kans op huidkanker aanzienlijk. En zelfs als je niet verbrandt verhoogt deze straling de kans op huidkanker.

Uiteraard helpt het om in de schaduw te blijven (weren-kleren-smeren). Ook in de schaduw kun je echter verbranden. Dit komt door de weerkaatsing van de UV-straling. Daarom raden wij aan om je ook goed te beschermen als je zo veel mogelijk  in de schaduw blijft. Hetzelfde geldt natuurlijk als je niet in de zon gaat zitten maar wel veel buiten bezig bent (fietsen, sporten, tuinieren etcetera).

Een zonnebrandmiddel verliest langzaam zijn kracht. Hoe lager de SPF, des te vaker je zult moeten smeren. Maar ook bij hogere SPF wordt aangeraden om iedere 2 uur te smeren. Heb je een duik in het zwembad of in de zee genomen of getranspireerd? Dan is het belangrijk dat je je opnieuw insmeert, ook als op de zonnebrand staat vermeld dat het product waterresistent is.

De SPF staat voor Sun Protection Factor. Dit geeft aan hoeveel uv B-straling het zonnebrandmiddel kan absorberen of reflecteren. Uv B-straling veroorzaakt een verbrande opperhuid die rood wordt, en draagt bij aan de kans op huidkanker.

De factor is kort gezegd de vermenigvuldiging van de tijd waarin je zonder zonnebrand zou verbranden. De SPF is gebaseerd op een aangebrachte laagdikte van 2mg/cm. De meeste mensen smeren echter maar de helft tot een derde hiervan! Als je normaal gesproken na 10 minuten verbrandt, dan verbrand je met factor 30 pas na 10 x 30 = 300 minuten. Voorwaarde is wel dat je 2mg per cm2 gebruikt en je daarna elke 2 uur insmeert met dezelfde zonnebrand.

De factor (SPF) zegt niets over het vermogen om uv A-straling te blokkeren. Uv A richt dieper in de huid schade aan en is de medeveroorzaker van kanker en veroudering. De Europese Commissie adviseert daarom dat de uv A-bescherming ten minste een derde moet zijn van de uv B-bescherming.

Je kunt op de verpakking van een zonnebrandmiddel meestal niet zien hoe hoog de bescherming tegen uv A is. Een enkel product geeft wel op de verpakking met sterren aan of de bescherming tegen uv A laag of hoog is. 5 sterren is de hoogste bescherming.

Ja, maar slechts een klein beetje. Het staat ongeveer gelijk aan een zonnecreme met protectiefactor 6. En ook een licht tintje op de huid door de zon is zonneschade. Dus mogelijk verbrand je dan minder snel, maar je hebt alsnog huidschade.

Een zongebruind tintje betekent altijd dat er UV-schade aan de huid is geweest. Dit is dus nooit gezond. Echter wordt het door de jaren heen wel door veel mensen als gezond ervaren. Dit komt onder andere omdat vroeger de rijkere medemens op zonvakanties kon en met een tintje terugkwam. Een tintje was dus een uiting van welvaart. Tegenwoordig komen we hier gelukkig steeds meer op terug dat dit niet zo is.

Er wordt onderscheid gemaakt tussen zes verschillende huidtypen. Deze classificatie is bedacht door dr. Fitzpatrick in 1975 en wordt nog steeds naar hem vernoemd. Mensen met huidtype I hebben een lichte huid en rossig haar en vaak sproeten. Mensen met huidtype VI hebben een zeer donkerbruine huid en zwart haar.

Lees hier meer over de verschillende huidtypen.

Dit valt in de categorie “hoeveel sigaretten kan ik dagelijks roken zonder gezondheidsrisico?”Wij raden aan om nooit onder de zonnebank te gaan. UV-straling van de zon of zonnebank is namelijk altijd schadelijk voor de huid. U kunt hier meer lezen over UV-straling.

U kunt hier lezen hoe u zelf uw huid goed in de gaten kunt houden. Het is altijd goed om zelf de huid bekijken en contact op te nemen met uw arts als u een verdachte plek ziet.

Het belangrijkste advies is: Weren, kleren en smeren.

Weren: Tussen 12:00 en 15:00 kunt u het beste de zon zoveel mogelijk vermijden. Dit heeft te maken met de zonkracht, die is dan op zijn hoogst.
Kleren: Draag beschermende kleding en draag een pet of hoed en een zonnebril om schadelijk zonlicht zoveel mogelijk tegen te houden.
Smeren: Gebruik zonnebrand en breng deze overal en in een voldoende dikke laag aan. Smeer ook elke 2 uur opnieuw de huid in.
U kunt hier meer lezen over goede zonbescherming.