Zonbescherming is een cruciaal onderdeel van de preventie van huidkanker.
Hoe bescherm je je nu het beste tegen de zon?
We houden hier vast aan de regel: weren – kleren – smeren. Door eenvoudige maatregelen te nemen, zoals het vermijden van de zon tijdens de piekuren, het dragen van beschermende kleding en het gebruik van zonnebrandcrème, kan de blootstelling aan UV-straling aanzienlijk worden verminderd. Op deze pagina’s wordt het belang van zonbescherming belicht en worden de kernprincipes van effectieve preventie tegen huidkanker besproken.
- Weren: Vermijd de zon tussen 12:00 en 15:00 uur. Dit heeft te maken met de zonkracht, die is dan op zijn hoogst.
- Kleren: Draag beschermende kleding en draag een pet of hoed en een zonnebril om schadelijk zonlicht zoveel mogelijk tegen te houden
- Smeren: Gebruik zonnebrandcrème en breng deze overal en in een voldoende dikke laag aan. Herhaal dit om de 2 uur.