De deuk in mijn voorhoofd zorgde ook voor een deuk in mijn zelfvertrouwen

Wanneer mensen kanker krijgen, is de focus in eerste instantie gericht op behandeling en herstel. Meestal komt pas tijdens het behandelproces, soms ervoor en vaker daarna, de mentale realisatie. Patiënten met kanker spreken vaak over het leven voor en het leven na kanker. Het vertrouwen in het eigen lichaam raakt weg. En er kunnen mentale klachten ontstaan, zoals onzekerheid, somberheid, verdriet, vermoeidheid of stress. De communicatie met je omgeving, over wat je voelt of meemaakt, thuis of op het werk, raakt in disbalans. Er komen goedbedoelde adviezen op je af, waar je niet altijd op zit te wachten. Ook de directe omgeving, zoals je partner of kinderen kunnen uit evenwicht raken. Dat komt veel vaker voor dan je denkt. Het is belangrijk en waardevol om niet in je eigen gedachten te blijven ronddraaien maar hulp te zoeken als dit het geval is. Goede gesprekken zijn voor het verwerkingsproces van groot belang. Dat kan op diverse manieren.
Er zijn verschillende mogelijkheden voor contact met lotgenoten of het vinden van een luisterend oor. Zo zijn er speciaal voor dit doel inloopcentra van IPSO door het hele land. Daarnaast heb je in Limburg Toon Hermans huizen. Daar kun je gesprekken voeren, een luisterend oor treffen of deelnemen aan activiteiten En niet alleen voor patiënten maar ook voor ex-patiënten, naasten en nabestaanden. En meerdere keren per jaar organiseert HUKAs ook een koffiemoment en eenmaal per jaar een contactdag.
Er zijn ook digitale mogelijkheden om je verhaal kwijt te kunnen, in een besloten omgeving.
Meer over digitaal lotgenotencontactSoms kan er professionele begeleiding nodig zijn om met behandeling en eventuele mentale gevolgen van kanker om te gaan. Er zijn verschillende soorten zorgverleners, zoals een psychosociaal therapeut, psycholoog, psychotherapeut of een psychiater. Vraag je huisarts of specialist ernaar. Houd er rekening mee, dat zij (nog) niet altijd op de hoogte zijn van de mogelijkheden voor mentale begeleiding. Er is veel vraag naar mentale zorg voor patiënten met kanker en het aanbod sluit daar niet voldoende op aan, waardoor er vaak wachtlijsten zijn. Die kunnen oplopen van enkele weken (voor de intake) tot enkele maanden voor de gesprekken. Je zorgverzekering kan je helpen om eerder terecht te komen bij een behandelaar. Vraag aan je verzekeraar naar zorgbemiddeling als je wachttijd erg lang is.
Het grootste psycho-oncologische centrum van Nederland is het Helen Dowling Instituut. Zij bieden ook hulp voor partners van patiënten.
Professionele hulp kost geld. Vraag naar mogelijkheden tot vergoeding bij je zorgverzekeraar. En let op de eventueel benodigde verwijzing. Je kunt zowel door je huisarts als door je medisch specialist verwezen worden. Als deze zorg valt onder medisch specialistische revalidatie, dan vergoeden zorgverzekeraars de zorg vanuit de basisverzekering. Bij GGZ-instellingen en vrijgevestigde praktijken kun je voor een bezoek aan een psycholoog, psychotherapeut of psychiater terecht met een verwijzing van je (huis)arts. Voor een bezoek aan een psychosociaal therapeut heb je geen verwijzing nodig van de (huis)arts.
In sommige gevallen zijn extra zorgkosten aftrekbaar bij de belastingaangifte. Dit kan per jaar verschillen. Op de site van de belastingdienst of op meerkosten.nl van Ieder(in), meer informatie vinden.
Meer over lotgenotencontact
Daar zijn verschillende mogelijkheden voor.
Zoek je lotgenoten met melanoom? Kijk dan ook op de website van stichting melanoom https://www.stichtingmelanoom.nl
Meld je aan voor nieuws, praktische tips, ervaringsverhalen en evenementen van de Huidkanker Stichting per e-mail.