Weren

Het is verstandig om op warme dagen, als de zonkracht hoger dan 3 is, op het heetst van de dag uit de zon te gaan. Ook als je op vakantie ben in een zonnig land, kun het beste in de middaguren uit de zon blijven.

Schaduw opzoeken

De UV-stralingen zijn het sterkst tussen 12 en 15 uur. In de zomer en in warme landen kun je dan het beste de schaduw opzoeken. De schaduw onder een parasol biedt overigens geen volledige bescherming. De huid is niet in de zon en staat dus niet direct aan UV-straling bloot, maar wel indirect. Via weerkaatsing tegen luchtdeeltjes (verstrooiing) komt er toch UV-straling onder de parasol. Twee uur onder de parasol is ongeveer gelijk aan één uur in de zon. Houd er ook rekening mee dat UVA ook door de autoruit heen gaat.