Zonkracht
De zonkracht wordt ook wel de UV-index genoemd. De zonkracht geeft aan hoe lang de gemiddelde Nederlander de UV-straling op de huid kan verdragen. Om de zonkracht en dus de UV-index te bepalen kun je gebruik maken van de zonkrachtschaal.
De zonkrachtschaal
De zonkrachtschaal verloopt in Nederland van minimaal 0 tot maximaal 8. Als de zonkracht 0 is, betekent dit dat er geen UV-straling de grond bereikt. Als de zonkracht 8 is, bereikt de maximale hoeveel UV-straling de grond. In landen die dichter bij de evenaar liggen, of hoog in de bergen, kan de zonkracht oplopen tot zelfs 15 of hoger. In de bergen is de lucht ijler. De kracht van de zon neemt toe met de hoogte. Het is belangrijk dat je in de bergen een zonnebrandcrème gebruikt met een SPF 50.
De zonkrachtschaal is ingedeeld op hoelang een gemiddelde Nederlander midden op de dag de zon kan verdragen. Iemand met een donkergetinte huid kan van nature langer zon verdragen dan iemand met een licht huidtype. Hier kun je meer lezen over de verschillende huidtypen.
Wij raden aan om vanaf zonkracht 3 je huid extra te beschermen met een zonnebrandcrème van minimaal SPF30.
Hoogte van de zonkracht
Het Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut (KNMI) heeft in samenwerking met KWF Kankerbestrijding een schaal gemaakt. In de schaal is af te lezen hoe goed je moet oppassen voor de zon bij de aangegeven zonkracht. Bij een hoge zonkracht verbrandt de huid sneller dan bij een lage zonkracht. Ook als het bewolkt of koud is kan de zonkracht hoog zijn. Zorg dus altijd dat je je goed beschermt.
Lees op de website van het KNMI meer informatie over de zonkracht.