Vandaag hoge zonkracht, bescherm je huid!
Het zijn vandaag weer tropische temperaturen, heerlijk om van te genieten. Maar vandaag is ook de zonkracht 7-8. Dit betekent dat je snel en flink kunt verbranden door de sterke UV-straling. Zelf na 10 à 15 minuten al.
Daarom adviseren Marlies Wakkee (Dermatoloog, Erasmus MC) en Werner Hagens (adviseur gezondheid en mulieu, RIVM) om goed op te passen vandaag. Let daarbij op het volgende:
- Blijf tussen 12.00 en 15.00 uur zoveel mogelijk uit de zon en zoek de schaduw op.
- Bedek de huid met kleding en draag een pet of zonnebril.
- Smeer de onbedekte huid in met zonnebrandcrème (minstens factor 30).
- Besteed extra aandacht aan het beschermen van (jonge) kinderen tegen UV.
De risico's van de hoge UV-straling zijn niet alleen dat de huid snel verbrandt, maar het verhoogt ook je risico op het onstaan van huidkanker en staar. Daarnaast krijg je door de UV-straling eerder rimpels, dus goede zonbescherming helpt ook tegen huidveroudering.